ふわふわ♡サイッコーーーにツイテル皆様
いつも感謝してまーす！
冬至に向け、ますます寒くなってきますが、身体が冷たいと心や考え方まで冷たくなってきますので、気をつけなくっちゃね(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、心の温かさは、身体の温かさと連動しています。
特に「腸」と「肝臓」は、内臓の熱を生み出す役割があるため、
「腸内環境を整えること」と「肝臓を疲れさせないこと」、この２つががキーポイントになります。
腸は、なんといっても「ちょう龍」「美温活」がおすすめです！
肝臓は、青いものが元気になるので「青汁」ですね！
これらのことを意識しながら、週末はゆっくり休息してエネルギーを養って年末に向けて顔晴っていきましょーーう！！！！
いつもあなたを応援しています！
感謝してまーす♡
