昇り龍の皆さまー♡感謝してまーす！
おかげさまで、当店にも一人さんの波動入り本水晶が届きまして、楽しい九字切りが盛りあがってますよん♡
一人さんが教えてくれる神ごとは、めちゃくちゃ楽しいですね〜
さて、皆さまー♡
この時期は朝晩と昼間の気温差が体にストレスとなり、頭痛やめまいにお悩みの方、また、寒くて眠れない、交感神経が優位になって体が休めない、、というご相談が増えています。
日常のストレスはもちろん、体もストレスを感じて、自律神経がアンバランスが原因なんですね〜
自律神経と上手につきあう方法を、斎藤一人さんは、次のように教えてくれたことがあります。
「何かをする時は、動作をゆっくりとやるようにするんだよ。歩く時もゆっくり歩くの。いつもより２割くらい落とすと身体がゆるみ、神経がゆるむんだよ。
人間の神経には、交感神経と副交感神経があって、普段起きている時は、交感神経が優位になっていて、それで緊張状態が続くと、ゆるめることができなくなるの。
それをゆっくり歩くようにすると、酸素が身体全体にいきわたり、血管がゆるむようになるんだよ。
ところが、仕事をしていたり、ストレスを感じていたりすると、呼吸が浅くなるの。
そうすると、身体は、まず脳に酸素を送らないといけないから、身体の抹消の血管をしぼめるんだよ。そうやって、血を行かなくする。
身体に酸素が行かなくなった分、脳に行くんだよ。
なぜ、そうなるかというと、脳を守ろうとするからなんだよ。
そんな時は、ゆっくりと息をするようにすると、体中に酸素がまわって、身体も神経もゆるむんだよ。
だから、調子が悪い時なんかは、動作と呼吸をゆっくりにして、心は「お先にどうぞ、、、」という気持ちでいるの。
心のどこかに競争心があると、血管をしぼめちゃうよ。」
なーるほどぉ^ ^ 本当にいいお話ですね〜
自律神経を正常に働かせるためにも、いつもより２割ゆっくり動いて、しっかり深呼吸しましょうね〜♡
と、まぁ、かくいう私も、、、
このところ、父の入院や祖母の通院の付き添い、受験生の娘と、県大会やカップ戦が続く息子たちの用事、学校行事などなど、
めいいっぱいスケジュールがうまり、ついに足首を玄関のコンクリートに強打(//∇//)
念のため、病院にいったところ、骨の表面に傷がついている、という診断でした。
骨が折れていなくて、ついてる〜！
(まるかんには、カルシウムが配合されているサプリが多いですからね〜飲んでて良かった！(^_−)−☆
そんなわけで、神様から、強制的にいつもより２割、ゆっくりと動くようにされています。神の愛。あはん w
自律神経のバランスをとるには、脳からの指令と腸内環境がダブルで大切です！
脳からの正しい指令には、「パニウツ元気」
第２の脳である、腸内環境を整えるには
「ひとりさん酵素天才のひらめき」
「ワクワク命」
「JOKA青汁」
「美人スタイル」
「善玉王国」
が、おすすめでーす！
そうそう、「カミバランスクリーム」を首の後ろに塗るといいですよぉ
腸内環境を整えながら、プラス、飲みやすさや手軽さ、ダイエットや冷え対策などなど、あなたにとってどんな組み合わせで飲んだら良いのか、一緒に楽しく選んでいきたい店長ちゃえちゃんでございます。
どんなことでもお気軽にご相談くださいねん♡
いつもありがとうございまーす！感謝してまーす！
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