なんとかなる皆さまー♡感謝してます
今朝は、半袖のまま、娘のお弁当作りと豚汁の準備をして、外にゴミを捨てにいったら！
寒くて、すぐ家にかけ戻りましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
今朝はずいぶん寒くなってきましたね。
この夏、一人さんが、「１日１.５リットルくらいのお水を飲むといいよ。そうすると、サプリの効きも良くなるよ」ってお話ししていましたね。
このところ、寒くなってきたので、白湯に変えたとしても、体内に入ると白湯も体温より冷えるので、やっぱり体を冷やしムクミの原因にもなります。
そこで、私は白湯やコーヒー、お味噌汁などと、あらゆる飲み物にこの生姜の粉末を振りかけてます(●´ω｀●)
乾燥加熱したパウダーに含まれるショウガオールは、体の深部まで温める効果があります。
今も胃のあたりがポカポカ持続していますよ♡
まるかんで、体の深部を温めるショウガ末が入っているサプリといえば！
「地球天国」
「ガリガリどろん」
また、嬉しいことに、ショウガの成分には、胃腸を刺激してくれるので、食欲がでたり、胃腸の疲れを和らげてくれます。
これからますます寒くなる季節ですね。
ショウガを水分補給やお料理に上手にとりいれながら、お腹を温めて、エネルギーを高めて、
今年もあと１カ月半を熱く走り抜けていきましょう！
いつも前向きに顔晴っているあなたを応援しています♡
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