今日も一生懸命に顔晴っている皆さまー♡感謝してまーす
朝も少しずつ、肌寒くなってきました。
我が家では、毎週のように、けんちん汁か豚汁を作っています。体が温まりますよね。
昨夜は、息子が３杯もおかわりしてくれて嬉しかったでーす。
９３才のおばあちゃんもいつも楽しみにしてくれています。
ほくほくの家族の笑顔をみると、作るはりあいがありますね〜(^.^)
さて、体が重くてだるい、肩がこる、頭痛や腰痛がある、食欲がない、、、
特に異常がないのに、慢性的な不調は、体が疲れているというより、脳がストレスを感じているということによる脳疲労からきていることが多いです。
睡眠６時間以下の日が週３日以上続いていたり、対人関係、気温の変化、座りっぱなしの姿勢も脳にダメージを与えます。
ちょうど一年前、私も脳疲労でつらかった時期。でも、夢中だったから、気がつかなかったのです。
月に２回しかない休みと、家事と育児に追われ、ヘトヘトでした 笑
でも、あれから一年。
休みも、思いっきり増やして、今改めて
一人さんの「使命」の本を読んで、本当に救われたって感謝しています。
だから、責任感がすごくあって誠実で真面目だったり、自分を守ることより人の期待に応えようとして頑張りすぎちゃって、休むことへの罪悪感をもっている人がいたら、
ぜひ、「使命」の本を読んでもらって、心を解放してほしいと思っています。
そして、サプリだったら、私は「パニウツ元気」(脳の栄養)と「若くて元気」(脳の活性酸素を除去)がおすすめです♡
生活習慣や食習慣、どんなことにストレスや疲れをかかえているかによっても、おすすめのサプリをプラスしてほしいので、どんなことでもお気軽にご相談くださいね♡
https://marukan-chae.com/contact/
そして、自分に問いかけてみてねん ♪(´ε｀ )
徹頭徹尾
『自分を愛してあげよう♡』
第三者に意識がいっていて
自分自身が留守になってないかい？
人の心配して出稼ぎに行ってないかい？
自分が幸せになることに
全力を尽くす！
大笑い参り
なんとかな～る
なんとかな～る
なんとかな～る
って、
言ってるだけで
神様にご注文してる！
だから
なんとかなるから大丈夫！の
事がおきるよん♪
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