素敵な皆さまー♡いつも感謝しています。
ありがとうございます！
今日から秋の土用にはいりますね。
本格的な秋に突入です！「秋は美味しい」です♡
美味しい！といえば、今、旬の栗♪
栗は、たんぱく質も多く、ビタミンAやビタミンB群も豊富で、さらに食物繊維やカリウムも多いそうです！
さらに、ビタミンCは、デンプン質に包まれているから、熱にも壊れにくい、とは美肌効果も期待できますね〜
栗の効能といえば、薬膳からいうと、脾と腎と胃に効果を発揮するそうですぅ
これは、嬉しい〜(´∀｀*人)
脾と胃を良くするので、血行を良くして、冷えや食欲不振、疲れ気味の人に。
さらに、腎機能もアップするので頻尿やむくみにも、また呼吸器系にも良いので咳や喘息にも良いそうですよぉ
そんなすごーい栗でつくった栗ご飯♡今、炊き上がりましたーーーー
パチパチパチパチーーーー
皆さんの笑顔を思い浮かべながら、たーっくさん炊きました(笑)
ちなみに、栗剥きって本当に大変ですよね〜
私は、毎年、これを愛用しています♡世の中、便利になって生成発展してますねっ
おーーーっと！真剣になると、鼻の下が伸びちゃうぜい 笑
皆さまも「秋は美味しいっ♡」
そして、食べる前には、「ダイエット青汁」をお忘れなくねん(๑>◡<๑)
秋もよろぴくお願いしまーす！
