ワクワク楽しく気前良く挑戦する皆さまー♡感謝してます
新年仕事始め。宇都宮の風は、めっちゃ冷たいです。
こんな時は、水餃子であったまるのです。ニラと生姜たっぷりで、ポカポカです(*´ω`*)
皆さまのお住いの地域は、どうですか〜?身体があったまる、その土地ならではの自慢料理おしえてくださいね!
さて、寒さが続くと、風邪をひきやすくなりますよね。
こんな時、やっぱり「腸」を元気に丈夫にすることで、健康で若々しく、免疫力も高い丈夫な体でいることができます。
年とともに腸が衰え痩せてくると、病気や老化の原因にも。
腸は、最後の栄養の吸収と排泄をするところだから。
また、自律神経とも深い関わりがありますね。気温差に身体が対応できなくなります。
さらに、水分のバランスをコントロールしているのも腸。肺や粘膜、お肌の潤いが足りなくなり、咳や喉の痛みや便秘、乾燥肌の原因になったり、逆にむくみの原因になったりするんですって。
「人間の健康と若さは、腸でかわる」
そう、恵美子社長も言ってましたよん♡
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